Perché seguire un programma di allenamento mentale

1. Quando le prestazioni in allenamento sono migliori di quelle fornite in gara.
2. Quando ci si trova in una fase di passaggio di carriera: da junior a senior, la prima volta nella squadra nazionale, una società sportiva molto più importante, fine carriera sportiva, ricerca di un nuovo lavoro al di fuori dello sport, cambio di allenatore.
3. Quando non ci si diverte e l’allenamento è solo stress e fatica.
4. Quando si è infortunati, per mantenere un approccio attivo al rientro in gara.
5. Quando si hanno problemi con l’allenatore, i compagni di squadra o con la famiglia che non si sa come risolvere.
6. Quando si vuole migliorare abilità psicologiche specifiche (gestione stress agonistico, attenzione).
7. Quando si vuole gestire con più efficacia le emozioni che si provano prima e durante le competizioni.
8. Quando si vuole aumentare la fiducia in se stessi come atleta.