- Più gare perse che vinte: lottare sempre
- Fallimenti + Frustrazioni fanno parte del gioco
- Molto tempo per pensare: noia e preoccupazioni
- 3 o 4 momenti critici in ogni competizione
- Controllo della prestazione e non del risultato
- Atleti devono essere focalizzati su vincere/prestazione/miglioramento continuo
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