Come usare la mente per allenarsi a vincere

Relatore: Alberto Cei

Data: 24 Giugno, ore 19.00-20.15

Durata: 75 minuti

Questo webinar è dedicato a chi ama allenarsi in modo intelligente ed etico, a chi si impegna pur sapendo che ci saranno dei giorni in cui penserà che non ce la farà mai, ma l’aveva messo in conto.

Il potere dell’atleta consiste nel gareggiare al meglio delle sue potenzialità e si costruisce con un allenamento quotidiano svolto con questa precisa volontà. Solo in questo modo s’impara ad adattarsi ai diversi momenti della competizione, producendo prestazioni ottimali. Raggiungere questo obiettivo non è facile e spesso si pensa di essere pronti per una gara importante, quando invece non lo si è abbastanza. Bisogna quindi sviluppare la piena consapevolezza della propria condizione prestativa attraverso sedute di allenamento che mettano in evidenza i punti di forza e di difficoltà e che consentano di superare questi ultimi.

Il webinar è rivolto a: allenatori, atleti, dirigenti e  psicologi.

Partecipando si acquisiranno competenze su:

• Il programma di Sviluppo a Lungo Termine dell’Atleta (LTAD)

• La fase “Train to Win”

• La predisposizione mentale dell’atleta all’allenamento quotidiano

• Promuovere la prontezza mentale in allenamento

• Allenarsi a gestire gli eventi imprevisti, le situazioni di gara e i momenti di maggiore pressione agonistica

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