Gli argomenti dei prossimi blog

Dopo una pausa nello scrivere per rigenerare le idee e riposarsi, questi sono i temi principali che vorrei presentare nei prossimi blog.

1. Atleti longevi come continuare a gestire lo stress della necessità di vincere
2. Ridurre al minimo necessario le proprie esigenze psicologiche e di vita quotidiana
3. Chiamatela come volete, meditazione, mindfulness o concentrazione ma allenate la vostra mente quotidianamente
4. Capire che il riscaldamento è un’occasione di allenamento mentale
5. Il clima di squadra è decisivo per fornire prestazioni eccezionali
6. Ogni singolo esercizio è espressione della condizione fisica, mentale e tecnica dell’atleta
7. L’apprendimento di tecniche psicologiche è solo una piccola parte dell’allenamento mentale
8. “Lo faccio perché mi piace” è alla base di ogni allenamento
9. Bisogna imparare ad accettare lo stress e la fatica così come si accettano le stagioni
10. Convincersi che si deve sbagliare per potere migliorarsi