Nel tennis è necessario sviluppare un monitoraggio consapevole delle proprie prestazioni. E’ basato sull’analisi della qualità della propria performance in partita, sull’identificazione degli errori e sulle procedure messe in atto per eliminarli. Questa valutazione può essere fornita dal proprio allenatore ma deve essere anche sviluppata dal tennista, anche se giovane. In tal modo, il tennista si aiuta a diventare consapevole della qualità della sua prestazione in una specifica partita, a capire come identificare e correggere gli errori, a stabilire nuovi obiettivi, a concentrarsi sul superamento delle sue debolezze e a monitorare i suoi progressi.
I giovani tennisti devono interpretare i loro fallimenti come opportunità di successo.
A tale riguardo un tennista deve sapere:
- quali sono i colpi che preferisce
- dove sbaglia
- servirsi al meglio del proprio servizio
- essere rapido negli spostamenti laterali e nello scendere a rete
- come gioca quando è sotto pressione
- cosa fa quando deve chiudere un punto, il game o un set
- come perde i punti
- come vince i punti
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