Obiettivo: la pratica sportiva richiede al giovane atleta di sviluppare specifiche capacità mentali e interpersonali che gli saranno utili per avere successo non solo in questo contesto, ma anche a scuola e nella vita quotidiana.
L’allenamento e le competizioni sono situazioni reali in cui i giovani mostrano le loro competenze e il loro desiderio di fare il meglio nel rispetto delle regole. Anche le Nazioni Unite e la CIO hanno scritto delle linee guida in questa direzione, riconoscendo il grande ruolo svolto dallo sport nella crescita umana dei bambini e degli adolescenti.
Partendo da queste prospettive, il presente programma si propone di sviluppare specifiche abilità mentali e interpersonali nei giovani con la collaborazione dei loro allenatori.
Le principali abilità che potrebbero essere apprese e sviluppate sono le seguenti:
- Imparare dalle esperienze fatte durante le sessioni e in gara
- Tecniche di rilassamento e gestione dello stress
- Tecniche di riscaldamento mentale
- Visualizzazione della prestazione sportiva
- Come concentrarsi negli sport di tiro
- Il ruolo delle prove mentali nel tiro sportivo
- Il dialogo positivo: come incoraggiarsi attraverso il discorso su di sé
- Come reagire agli errori
- Come collaborare con gli allenatori
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