Eliud Kipchoge
- Keniano
- 35 anni, 1m67, 52 Kg
- Maratoneta, 230km settimana
- Sposato, 3 figli
- Oro Olimpico e world recordman sulla maratona in 2h1m39s
OBIETTIVO: Correre la maratona in 1h59m a Vienna nei prossimi giorni
Atteggiamento mentale (mindset)
- Allenamento, passione e autodisciplina
- Scrive tutto quello che fa su quaderni
- Scrive le sue sensazioni per ricordarle
- Legge Aristotele, Confucio e Paolo Coelho
- Corre con la mente rilassata
- “Rispetta una legge, quella di non dirti mai bugie”
- “Solo le persone disciplinate sono libere, le altre sono schiave di umori e passioni”
- “Quando mi alleno, cerco di sentire il mio corpo e di dare sempre di più. Non credo nei limiti”.
- “Bisogna avere una grande convinzione e un team che creda in te e ti sostenga. Anche le scarpe sono importanti. E poi bisogna essere più forte di qualunque altro corridore del passato. Tutto è possibile”
- “La maratona è vita. Se vuoi essere felice devi goderti la vita e io mi diverto a correre la maratona. Per questo sorrido”
Conduce una vita spartana:
- Si alza sempre alle 5 a Kaptagat (Kenya)
- Il weekend torna dalla famiglia
- Pulisce la sua stanza e il bagno
- Lava maglia e calze in una bacinella che poi stende come gli altri
- Nel pomeriggio beve una tazza di te e mangia una fetta di pane
(Fonte: Emanuela Audisio, Repubblica e correre.it)
