Secondo un’indagine di Public Health England (PHE)
- 6.3 milioni di adulti di 40-60 anni del Regno Unito non camminano a passo spedito 10 minuti consecutivi nel corso di un mese.
- Nel Regno Unito il 20% è meno attivo rispetto agli anni ’60.
- Si cammina 15 miglia in meno rispetto a 20 anni fa.
- La natura sedentaria della vita attuale rende difficile trovare il tempo per svolgere esercizio fisico.
- PHE chiede a tutti di camminare ogni giorno almeno 10 minuti a passo spedito
- E’ stata sviluppata una app ‘Active 10’ per mostrare a ognuno quanto cammina in modo spedito e come incorporarla nella propria vita quotidiana.
- Camminare in modo spedito almeno una volta al giorno riduce del 15% il rischio di morte precoce.
- Raggiungendo 150 minuti di camminata per settimana si riducono il diabete di tipo 2 (del 40%), i problemi cardio-circolatori (35%), la demenza (30%) e alcune forme di cancro (20).
- La gravità di questa inattività fisica fra gli adulti, in UK, contribuisce a 1 morte su 6 e costa al servizio sanitario 0,9 miliardi di sterline.
